Samtal om psykisk ohälsa

Tillsammans med grundarna av podcasten, Sofie Hallberg och Ida Höckerstrand, samtalar Fredrik Bengtsson, psykolog på Euro Accident, om livets alla utmaningar.

Avsnitt 1: Är det svårt att vara människa?

Sofie och Ida får många frågor från lyssnarna som är kopplade till ångest, oro och stress. Det handlar ofta om stress som är kopplad till arbetslivet. Kortvariga påfrestningar, med möjlighet till återhämtning, behöver de inte vara skadliga. Men när kraven blir för stora och återhämtningen bristfällig, kan det leda till sjukdom.

Vad har man som anställd rätt till? Vad har du för försäkringar via din arbetsplats? Hur kan ett försäkringsbolag rädda en i arbetslivet?

Med i avsnittet för att prata mer om detta är Fredrik Bengtsson, psykolog hos oss på Euro Accident och ansvarig för vår unika metod kring förebyggande och individanpassad hjälp - Metoden för Hållbara medarbetare.

Avsnitt 2: Vad är psykologisk motståndskraft?

I första avsnittet pratade vår psykolog Fredrik Bengtsson om resiliens och i avsnitt två är det dags att göra en djupdykning i just det. Vår psykologiska motståndskraft. Vad är det, egentligen? Kan man öva upp sin resiliens och hur gör man rent konkret?

Fredrik svarar också på frågor som lyssnarna har ställt efter första avsnittet sändes som: Hur mycket ska man egentligen dela med sig av sin psykiska hälsa eller ohälsa på arbetsplatsen och i rekryteringsprocesser? Vad är tecken på utmattning och hur vet man att man är redo att börja jobba igen efter en sjukskrivning?

En av de största poddarna

Med cirka 150 000 lyssningar i månaden är Ångestpodden en av de största i Sverige. Den har blivit framröstad som Årets hälsa/träningspodd 2021 och Ida och Sofie har dessutom tilldelats priset Näringslivets 150 superkommunikatörer 2016 och mottagit Fördomspriset 2022 av Fonden för psykisk ohälsa ”för verksamheter som har gjort en särskild insats för att motverka fördomar kring psykisk ohälsa och psykiska sjukdomar.”

Målet har alltid varit att tillsammans med våra lyssnare opinionsbilda, driva förändring och bidra till bättre förutsättningar för alla som lever och jobbar med psykisk ohälsa på olika sätt. Vi är själva kunder hos Euro Accident och när vi läste en artikel de hade publicerat på ämnet och förstod att det här är viktiga frågor även för dem, så tyckte vi att det kändes kul om vi kunde sprida det här budskapet ytterligare, för att bryta tystnaden och alla tabun tillsammans.

Sofie Hallberg, Ångestpodden